약지도
비듬·두피 각질, 항진균 샴푸 4주
비듬과 지루피부염은 두피 기름을 먹고 사는 효모균(말라세지아)이 한몫해요. 그래서 일반 샴푸를 바꾸는 것보다 항진균 샴푸가 더 잘 듣는 편이에요(근거의 질은 높지 않지만 방향은 일관돼요). 51개 시험 9,052명을 모은 분석에서 케토코나졸 2% 샴푸로 4주 뒤 100명 중 52명이 깨끗해졌고, 가짜약은 31명이었어요.
지금 할 일
- 3~5분 두었다가 여러 번 헹구세요.
- 머리는 저녁에 감고 완전히 말린 뒤 주무세요.
이럴 땐 바로
두피가 붓고 고름·열이 나며 번질 때 → 바로 119
출처 · 코크란 Okokon 2015
이 쪽은 앱 글의 짧은 판이에요. 진단을 대신하지 않아요 — 걱정되면 의사·약사와 상의하세요. 응급이면 119(해외는 그 나라 응급 번호).