곁에
몸으로 오는 마음 — 신체증상
검사엔 큰 이상이 없다는데도 아프고 불편하고, “혹시 큰 병은 아닐까” 하는 걱정이 떠나지 않진 않나요. 그 증상은 진짜예요 — “꾀병”이 아니에요. 마음과 몸을 따로 떼지 않고 함께 볼 때, 그 무게가 한결 가벼워질 수 있어요.
지금 할 일
- 증상 일기로 패턴 살펴보기
- 규칙적인 생활과 몸의 긴장 풀기
- 몸의 원인은 병원 진료로 먼저 확인해 안심하기
이럴 땐 바로
갑자기 생긴 마비·시력 상실·발작·말이 안 나옴 — 마음 문제로 넘기지 말고 먼저 응급·신경과로
스스로를 해치는 방식으로 증상을 만들고 있을 때
많이 힘들 때 — 한국 109 · 1577-0199 (24시간)
출처 · 영국 NHS 「Medically unexplained symptoms」(2024년 6월 검토) · 확인일 2026-10-06
이 쪽은 앱 글의 짧은 판이에요. 진단을 대신하지 않아요 — 걱정되면 의사·약사와 상의하세요. 응급이면 119(해외는 그 나라 응급 번호).