메디나눔

곁에

지각·믿음이 낯설게 느껴질 때 — 조현병 등

남들은 못 듣는 소리가 들리거나, 누가 나를 지켜보는 것 같고, 낯선 확신이 자꾸 드는 시기가 있으셨나요. 무섭고 혼란스러우실 텐데, 그 마음을 이상하다 여기지 않아요. 이건 치료되는 뇌의 병이고, 이르게 도움받을수록 회복이 훨씬 좋아져요.

지금 할 일

  1. 잠·생활 리듬부터 단단히 잡기
  2. 술·대마·자극제 멀리하기
  3. 믿을 만한 사람과 연결을 지키기

이럴 땐 바로

무엇을 하라고 시키는 목소리가 들릴 때 — 즉시 119

자신이나 남을 해칠 위험이 느껴질 때 — 즉시 119

심한 혼란·초조로 상황 판단이 어려울 때

곁에에서 자세히 보기

출처 · 영국 NHS 「Psychosis」(2023년 9월 검토) · 미국 국립정신건강연구원(NIMH) 「Schizophrenia」(2024년 12월 검토) · 영국 NHS 「Schizophrenia」(2023년 4월 검토) · 확인일 2026-10-06

이 쪽은 앱 글의 짧은 판이에요. 진단을 대신하지 않아요 — 걱정되면 의사·약사와 상의하세요. 응급이면 119(해외는 그 나라 응급 번호).