곁에
특정한 것이 너무 무서울 때 — 특정 공포증
높은 곳, 주사, 비행기, 개, 피처럼 특정한 대상 앞에서만 숨이 막히고 몸이 굳어요. 머리로는 그렇게 위험하지 않다는 걸 알아도 몸이 먼저 피하지요. 흔하고, 치료가 잘 되는 편에 속하는 어려움이에요.
지금 할 일
- 무서움의 사다리 만들기
- 몸의 경보 낮추기
출처 · 영국 NHS 「Phobias」(2026년 3월 검토) · 확인일 2026-10-22
이 쪽은 앱 글의 짧은 판이에요. 진단을 대신하지 않아요 — 걱정되면 의사·약사와 상의하세요. 응급이면 119(해외는 그 나라 응급 번호).