곁에

화가 나를 태울 때 — 분노

별것 아닌 일에 폭발하고, 말이 먼저 나가고, 뒤돌아서 후회하는 일이 반복된다면 — 성격이 나쁜 게 아니라 화 밑에 다른 감정이 쌓여 있는 거예요. 그걸 찾으면 화가 작아져요.

지금 할 일

나나 다른 사람이 다칠 위험이 있을 때 — 119

많이 힘들 때 — 한국 109 · 1577-0199 (24시간)

출처 · 영국 NHS 「Anger」(2026년 8월 검토) · 확인일 2026-10-06

이 쪽은 앱 글의 짧은 판이에요. 진단을 대신하지 않아요 — 걱정되면 의사·약사와 상의하세요. 응급이면 119(해외는 그 나라 응급 번호).